viernes, 24 de mayo de 2013

CRONICA CTO. MADRID CARRERAS DE MONTAÑA 2.013 – CERCEDILLA


 CRONICA CTO. MADRID CARRERAS DE MONTAÑA 2.013 – CERCEDILLA

El pasado domingo 19 de Mayo de 2.013 tuvo lugar en Cercedilla el Cto.Madrid de Carreras de Montaña, donde tomo parte Enrique Meneses “Kiketer” (C.T.O.A).

Lo lógico es que esta crónica la hubiese escrito el protagonista de la misma, contándonos sus sensaciones en carrera, pero en esta ocasión me han pedido que cuente la carrera desde el punto de vista del espectador (eso si de lujo, je je).

Me levanto temprano, más bien muy temprano y mientras me dirijo a Cercedilla me empiezo a preguntar cuales habrán sido los pensamientos de Kike las semanas previas al campeonato. Me imagino que habrá estado hecho un lio, decidiendo si correr o no, dado que hace tres semanas un inoportuno cable dio con sus huesos en el asfalto lastimándole la rodilla y la parrilla costal (os imagináis que os ponéis en la línea de salida de una carrera de 13 kms. por la montaña con solo 3 días de entrenamiento). El sábado por la tarde habla con el organizador y toma la decisión de correr, no hay vuelta a atrás.

Minutos antes de la carrera me encuentro con el, no parece nervioso (yo en su lugar estaría como un flan de solo pensar que estoy al 50% de mis capacidades y que solo me vale ganar).

Salgo antes del pistoletazo de salida para llegar antes que los corredores al 2º Km y poderles ver en la zona más bonita del recorrido, espero con ansia el momento en el que Kike pase el primero destacado (vamos, como si los demás no corrieran). Ya oigo a los corredores, aunque no los veo hasta que no los tengo encima, dado lo tupido del bosque en esta zona. Que desilusión, no viene solo, escolta al primer clasificado. Les sigo unos metros, y no noto que vayan muy deprisa (pero cuando no se ve al tercero, debe ser que van rápidos).



Tras una vertiginosa bajada, Kike se dispone a comandar el dueto al paso por el 4º km (posiblemente se habrá dado cuenta que no sale en las fotos si va segundo je je).

Según información recopilada con posterioridad de boca del protagonista, el ataque definitivo fue hacia el km 8 en las rampas más duras de la subida, en las cuales se deshace de la incomoda compañía de este desconocido (esto no lo pude vivir en primera persona porque no estaba en todos los kilómetros del recorrido).

Vuelvo a encontrarme con él al comienzo de la última bajada, a falta de 2,5 kms, le pregunto que tal se encuentra a lo que me contesta “que esta deseando acabar”, frase la cual nunca pensé que oiría de boca de Kike ( esto me hizo ver que también se cansa, me he acostumbrado a verle ganar, lo hace tan fácil que no te das cuenta de lo difícil que es y el valor que tiene ).

Unos metros más abajo, me pregunta si veo al segundo clasificado, a lo que le contesto (sin mirar) que no le veo, dando por hecho que vendría bastante atrás. Durante breves instante me paro a pensar que si me pregunta donde viene el segundo es que no le sobra mucha gasolina, me preocupo y miro para atrás. Efectivamente me equivocaba, el desconocido venía apenas 20 segundos más atrás.



Minutos más tarde llego a la meta, me comunican que Kike una vez más lo ha conseguido, ha ganado por escasos 5 segundos respecto al segundo clasificado.

Dado lo conseguido hasta la fecha por Kike puede parecer que esta victoria es una más, pero yo creo que ponerte en la línea de salida de una carrera tan dura como esta con solo 3 días de entrenamiento y ser capaz de ganar, tiene bastante más merito que otras conseguidas en mejores condiciones.

Sin más despedirme, emplazando a todos los CTOAs a que el año que viene vayan a Cercedilla a ver el Campeonato de España de Carreras de Montaña donde seguro que Kiketer nos deleita con otro gran espectáculo.




jueves, 16 de mayo de 2013

ETAPA DE MONTAÑA - MORCUERA - COTOS - BOLA DEL MUNDO - MAYO 2013

" Aplazado "


No me lo puedo creer, uno de mis grandes objetivos de la temporada acaba de ser aplazado. El próximo día 26 de mayo se iba a celebrar el I Triatlón Bola del Mundo y  ha sido postpuesto al día 15 de septiembre
por las bajas temperaturas del agua.
Menos mal que la experiencia es un grado y desde hace dos o tres años no me marco un solo objetivo para la temporada, sino que me plateo varias carreras importantes y luego otras más secundarias (la última vez que hipoteque toda la temporada a una carrera, me sometí a tanta presión mental que termine lesionandome).

Aquí os dejo unas fotillos del último entrenamiento que hice el domingo, con el objetivo de ver si era capaz de ascender a la Bola del Mundo. No lo conseguí, pero llegue más lejos de lo que yo creía. Con entrenamiento y descanso, el 15 de septiembre subo seguro.



Grupeta escoltada por las cumbres nevadas de la Sierra Segoviana

Fuente tras ascenso al puerto de Cotos

Todos de pie...porque será

Ojos fijos en el suelo

Tampoco esta tan lejos

Tranquilidad
Concentración previa al ascenso

Descenso

Decline CTOA Team

martes, 7 de mayo de 2013

Previa Triatlon de Sevilla 2013

" Días Previos "

El motivo principal por el que he asistido al Triatlón de Sevilla este año, ha sido que ha caído en puente y eso nos a animado a viajar a un grupo de amigos. Lo importante no ha sido el triatlón en si , sino los días previos que hemos podido compartir juntos.

Aquí os dejo algunas fotillos de los entrenamientos previos a la prueba.

Trainning

Bridge


Matalascañas Beach


Return

Guadalquivir Sunrise

Guadalquivir Sunrise

Triana Bike


Trainning Bike

Torre del Oro Bike

Triatlon de Sevilla 2013

" ANIMOS "

Os tengo que confesar que esta entrada en el blog iba a ser un poco descafeinada (sin fotos ni video), pero en el último momento me vino un aire de inspiración y salí corriendo hacía los boxes a colocar la cámara. Pero tope con una persona de la organización que me paro los pies y me dijo que estaban cerrados. Después de la carrera que me había dado tenía que buscarme una excusa para que me dejase pasar, pensé un poco, saque un tornillo de los que fijan la cámara a la bici y le dije que lo tenía que poner en el acople del manillar (leve mentirijilla); así pude tener instantáneas y video para esta entrada.

Para los que no me conozcáis os diré que el segmento de natación es mi talón de Aquiles en esto del triatlón, por la sencilla razón de que me hundo. Si a esto le añadimos que en la línea de salida me encuentro un pez muerto “panza arriba”, que al paso por la primera vuelta (eran dos) me piden que me tire desde un pantalán y lo tengo que hacer a “bomba” (como cuando era pequeño y jugábamos a ver quién sacaba más agua de la piscina), pues os podéis imaginar las ganas que tendría de coger la bicicleta.

Los 40 kilómetros del segmento ciclista no dieron para mucho (circuito totalmente llano), excepto para alimentarme y guardar fuerzas para la carrera a pie.

En la mayoría de triatlones en distancia olímpica suelo padecer al “tío del mazo” en la carrera a pie, por falta de energías. En esta ocasión conseguí no  picarme con ningún participante e ir a mi ritmo, para conseguir terminar los 10 kilómetros como un “obús”.

En esta ocasión me gustaría resaltar la labor del público (amigos, familia e incluso desconocidos) que te aplauden y animan para que no decaigamos en nuestro esfuerzo.
“ No os ha pasado nunca que estas deseando llegar al punto donde sabes que están tus amigos-familia para que te animen y así recobrar un poco de fuerzas (a mí me pasa siempre) ”.
 
" Animos Power Blue " (Muchas Gracias)




Boxes

Concentración

Guadalquivir Start

 Va bache

No tiro ni "Pirri"

Hidratación

A recuperar

Desorganización

The End

Con el  "Winner"