RALLY BTT GALAPAGAR 2.013

“ Tocahuevos ”

Este domingo he corrido mi primera marcha en mountain bike ( no competitiva ), de 60 kms. por los alrededores de Galapagar y el embalse de Valmayor (por cierto un recorrido muy bonito).

Los días previos a la prueba tenía mis dudas de donde colocarme en la salida, si salía muy delante me tiraría toda la prueba estorbando y si salía muy atrás tendría que adelantar yo. Total que sin pensarlo, me coloco atrás del todo y me tiro toda la prueba “tocando los huevos” al resto de participantes. Esto quiere decir, adelantar in estremis y ajustando al máximo al resto de participantes. Por que lo he hecho, pues todavía no lo se, lo que si se es que cuando corro un duatlon cross y me empiezan a adelantar de forma muy justa, cruzandose y pidiendo paso, me sienta muy mal (incluso los maldigo). Seguro que más de uno me ha maldecido a mi.

La única explicación que me viene a la cabeza es que soy humano y me puedo equivocar, reconozco que lo he hecho y desde aquí pido disculpas a quien haya podido molestar.

SNOW TRAIL RUNNING NAVACERRADA-BOLA DEL MUNDO-COTOS-PEÑALARA-COTOS-NAVACERRADA FEBRERO 2013

“Se me esta yendo de las manos”

Soy una persona que le gusta tenerlo todo controlado, mejor dicho le gustaba, cada vez voy más a la improvisación y decidiendo en el momento; siempre que planificas algo tienes que ir modificando sobre la marcha, he decidido ahorrar tiempo y saltarme el paso de planificar. Realmente me hace sentir más libre, aunque tengo que reconocer todavía que la incertidumbre me causa stress (la noche antes de enfrentarme a cualquier reto me cuesta dormir), pero es algo que voy superando poco a poco.

Imaginaos que un kilómetro antes de llegar a Navacerrada todavía no sabía donde iba a comenzar la ruta. Según me visto, decido mandar un mensaje diciendo que itinerario tengo pensado seguir (sin saber siquiera por donde tengo que ir). Salida en Navacerrada, subir a Bola del Mundo (fuera de la carretera), bajar a Cotos, volver a subir a Peñalara, regresar a Cotos y de aquí volver a Navacerrada. No se los kilómetros que hay, ni me importa, si me siento muy cansado me doy la vuelta y listo. Esta premisa en esta ocasión no la pude llevar a cabo, puesto que decidí terminar en Cotos, donde iba a ser recogido en coche para volver a Navacerrada. Por fin llego a Cotos, recibo la noticia que no me pueden recoger por atasco. Llevo casi 5 horas y no tengo muchas reservas energéticas, tiro de imaginación y decido ir a la estación del tren; el próximo sale dentro de 2 horas. Me hundo en lo más profundo de mi, imaginaos que termináis una carrera y cuando llegáis a meta os dicen que volváis a correr. Me quedan 7 kilómetros de puro asfalto hasta llegar a la meta, estoy destrozado psicológicamente, hasta el punto de ponerme a pensar en hacer autostop, algo que no me habría imaginado nunca. Me sobrepongo a estos pensamientos y continuo desplazándome con pies de plomo por el asfalto. Conforme estoy llegando a Navacerrada se contraponen dos sentimiento en mi cabeza, uno de felicidad por llegar y por lo que he disfrutado corriendo por la nieve; y otra de “se me esta yendo de las manos”. En toda mi vida como atleta habría pensado que iba a estar corriendo 5 horas y 37 minutos (incluyendo las paradas).
Me gustan los retos y las aventuras pero intentare hacerlas más cortas, también se puede disfrutar del deporte con menos tiempo.

Amanece en Navacerrada

Bola del Mundo

" Hoop "

" Snow Ice Bola del Mundo "

"Sun Finisher"  Bola del Mundo

" Sunrise "Bola del Mundo

"Skyline" Bola del Mundo

" Skyline Cascada Peñalara"

" Ice Sun" Cascada Peñalara

Stop Laguna Peñalara

Climb Cascada Peñalara

" Sun Fly"

" Ice Sun"

" Snow Run " Cotos

" Snow Fly"

Gráfica Navacerrada-Bola del Mundo-Cotos-Peñalara-Cotos-Navacerrada

AVERIA MECANICA

" Si no nos ayudamos entre ciclistas ..."

Este viernes a mediodía salí a entrenar con la mountain bike, como no suelo tener mucho tiempo me limito a dar vueltas por el parque más próximo a mi casa, pero este día tenía más tiempo y me aventure a irme más lejos.
Tengo que reconocer que soy un desastre en el mantenimiento de la bici, vamos que no la hago ni caso hasta que no hace crack, y este viernes lo hizo en el punto más lejano de mi casa. Rompí un eslabon de la cadena.

Imaginaos el retorno, 12,15,18 kms. andando (no se exactamente los kilometros porque no llevo cuentakilometros). Dije para mis adentros "por lo menos cuesta abajo voy montado en la bici y avanzo más rápido". En la primera rampa que descendí me di cuenta que si daba pedales como muestra el vídeo podía avanzar incluso en llano, menudo logro, así iba a llegar muerto de cansancio pero tardaría bastante menos.
Pasados un par de kilometros me di cuenta que podía mejorar mi técnica y empece a aplicar más recorrido a la misma (como muestro en el video).

Cuando me estaba vanagloriando de mis recursos para salir de situaciones complicadas... crack.

Esto ya no tiene solución, a andar se ha dicho. Pasados unos metros, apareció mi salvación en forma de ciclista, y tenía un trochacadenas, lo más. El único inconveniente, ninguno sabíamos utilizarlo. Total una operación que se tarda entre 5 - 10 minutos, nosotros lo logramos en media hora. Por fin iba a volver a casa a una velocidad normal (después de quitar 3 eslabones a la cadena, no esta mal para la primera vez).

Al despedirme de mi salvador, le di mil gracias y me dijo "si no nos ayudamos entre ciclistas, quien nos va a ayudar". Mientras volvía, no me podía quitar de la cabeza como una persona que no conocía de nada había gastado media hora de su vida en ayudarme de forma totalmente desisnteresada (otros ciclistas con los que me cruce,simplemente tenían prisa), esto solo me había ocurrido cuando he viajado a  países asiáticos. Muchas Gracias.

MTB "EL PARDO" FEBRERO 2013

" PA - Progreso Adecuadamente "

Hace unos años hice mi primera salida btt con la grupeta por estos mismos lares y pase todo el frio del mundo y más, uno de mis sabios compañeros de fatigas me dijo “ yo con menos de 10 grados no monto en bici “, yo como buen mandado lo he cumplido a rajatabla hasta este año, que me han convencido para salir aunque no sienta ni las manos ni los pies (debe ser un poco psicológico, porque tampoco lo estoy notando tanto). Ah, por cierto, el tampoco esta cumpliendo con el limite mínimo de temperatura establecido para salir y no se pierde un domingo.

Después de unos comienzos lamentables en los cuales me caía hasta subiendo, tengo que reconocer que estoy “progresando adecuadamente” (esto me recuerda a las notas del colegio (PA), que tiempos aquellos). Esto no quiere decir que no vaya siempre a cola de grupo y con el cartel de la “reserva encendido”, pero me estoy empezando a liberar de la carga que sobrevuela mi cabeza tras el esguince cervical que me hice montando en btt el verano pasado.

MTB GUADARRAMA RIVER - FEBRERO 2013

Siempre que quedo con la “grupeta CTOA” para montar en bici se lo que toca, sufrir como un ..., da igual que sea con la mountain bike que con la de carretera, da igual que sea verano que invierno, da igual que este en forma que no lo este, al final siempre y cuando digo siempre es siempre termino pensando cuanto queda para llegar.

Hoy creía que no iba a ser así, desde un principio me he encontrado bien, el terreno me favorecía (excepto cuando han aparecido los malditos bancos de arena, aquí claudico rápidamente y pongo pie a tierra antes que caiga cual fardo) e incluso he osado en colocarme varias veces en cabeza del grupo (no se en que estaría pensando, bueno estaba pensando en disfrutar de estos pequeños momentos que me han dejado); pero al final la bici te pone en su sitio y conforme han ido pasando las horas he ido notando que la bravura ha ido decreciendo hasta llegar a quedarme descolgado del grupo en la más mínima tachuelilla, vamos como siempre.

Por supuesto que seguiré intentando no descolgarme del grupo durante toda la temporada (o las siguientes) hasta que llegue un día que pueda acompañarles sin haberme quedado (estamos hablado de entrenamiento, en competición ... mejor ni me lo plateo, hay que ser realistas).

“ Como siempre ha sido un placer “ (Jose)