TRAIL MOUNTAIN BIKE "SENDA HERREROS" - CERCEDILLA 2.013

" No Ciclable "

Un domingo más me lanzo a la aventura de explorar la Sierra de Guadarrama, esta vez acompañado de mi mountain bike.

Son las 7:25 de la mañana en el Puerto de Navacerrada, no hay mucha gente a estas horas, pero aún así no soy el primero. A pesar de las altas temperaturas de los últimos días, decido abrigarme bastante, prefiero tener que quitarme ropa antes que pasar frío y no tener que ponerme. Sabia decisión la mía, según me introduzco en la sombría no hace ningún calor. Me dirijo hacía el Collado Ventoso por el Camino Schmidt.
" Decido acortar " hacía la pista que sube al puerto de la Fuenfria y me tiro por unas trialéras de piedras que casi terminan con mis huesos en el suelo, pero consigo llegar sano y salvo a la pista. Después de tanta piedra, un poco de pista no le hace mal a nadie. Tras unos kilómetros de descenso me encuentro un sendero a mano izquierda que pienso que me va a llevar hasta Navacerrada y " decido acortar " nuevamente. Resulta que transcurridos unos metros me encuentro un cartel que me indica " Senda Herreros". Decido seguir por mi atajo, disfrutando de la senda, hasta que me empiezo a encontrar piedras y más piedras. Mientras me hecho la bici al hombro pienso que solo serán unos metros y de nuevo volveré a subirme a la bici. Error, la senda empieza a convertirse en "only" piedras, desparece el sendero y yo sigo cargando con la bici a cuestas. Cada vez que encuentro el más mínimo atisbo de sendero me dirijo hacía el, como el que va buscando una luz al final de un túnel, pero cada vez que " decido acortar " me encentro un cortado que me hace retroceder sobre mis pasos para volver a la supuesta senda de piedras. Llevo un par de horas dentro de esta auto encerrona y no veo el momento de volverme a montar en la bici, empiezo a perder la coordinación, producto de la falta de fuerzas, y me caigo cada vez que doy un paso. Es mucho tiempo llevando una mountain bike en brazos y me queda lo peor, tengo que bajar por las piedras. Por fin consigo ver algún humano, hasta ahora solo había visto a un jabalí y "bambis", le pregunto por donde debo ir para volver a Navacerrada, la pareja me lo explica con pelos y señales. Por fin voy a salir de aquí, lo empiezo a ver claro hasta que " decido acortar ", una última vez. Y otro vez que me pierdo y tengo que recular. Porque no haré caso a lo que me dicen. Me compadezco pensando que es el cansancio y las ganas de llegar las que me turbian la mente. Tras 4 horas y media consigo llegar al parking del Puerto de Navacerrada.

Por si os sirve de algo de esta aventura he aprendo varías cosas, la primera: en la montaña cualquier intento de acortar se puede convertir en un larguísimo trayecto y la segunda: no volver nunca a la senda del tal "Herreros" con una mountain bike (a no ser que queraìs escalar con una bici a cuestas).

Eso sí, este fin de semana acabo de crear un nuevo y absurdo deporte de montaña, se llama Trail Mountain Bike (o lo que es lo mismo andar-correr con una bici de montaña al lomo). Para la próxima he pensado que me sale más rentable llevarme un saco lleno de piedras y cargarlo mientras subo por la montaña, lo llamaré Stone Trail Running.

CAMPEONATO DE MADRID DE TRIATLON 2013 – BUITRAGO DE LOZOYA

" A tope "

" Como puede un pez vivir en aguas tan frías", esa fue la sensación que tuve cuando se me ocurrió meterme en el embalse de Riosequillo a "calentar" antes del triatlón del pasado domingo. Veo que la "people" esta dentro del agua como si nada y pienso para mis adentros "pues no estará tan fría". Decido tirarme al agua, y nada más introducir mi cráneo "in the water", saltan todas las alarmas dentro de mi , no puedo respirar. Hay que buscar una solución inmediata, sacar la cabeza lo antes posible sino quiero perecer en el intento (y digo yo quien nos manda hacer un triatlón con el frío que hacía, ni que nos pagasen por ello). Continuo nadando con la cabeza fuera (o más bien haciendo el galápago), hasta que poco a poco mi cuerpo se va acostumbrando a las bajas temperaturas y consigo nadar con la cabeza bajo el agua. Bien, he terminado el "enfriamiento", ahora solo me queda esperar mojado más de media hora hasta que al organizador le da la gana de dar la salida. "Start" y empiezo a nadar como una mala bestia sin pensar que después tengo que montar en bici y correr. Trago por aquí trago por allí (parecía que estábamos en el mar, de las olas que había) hasta que consigo llegar a la orilla. Salgo encendido corriendo en busca de la bici, cuando llego frente a la misma me plateo si abrigarme o no, al final decido ser un machote y salir a pelo (ya puestos a pasar frío). 

Otra vez que tengo que hacer utilizar la táctica del galápago (esta vez fuera del agua). Meto la cabeza en el manillar y no la saco hasta que llego a los boxes, esto quiere decir que sufrí desde el primer hasta el último metro.

Tras bajarme de la bici la organización me tenia preparada una sorpresa, un "spa" (tenía que recorrer 300 metros descalzo sobre pequeñas piedras ocultas bajo una alfombra roja). Consigo salir ileso de la transición con la sensación de estar fundido tras ir a tope desde la salida, pero conforme van transcurriendo los metros me voy encontrando mejor hasta el kilómetro 3 que tengo que empezar a regular, dado el dolor de estomago que tengo por tragarme cada una de las olas que se ponían en mi camino. 

Tras un último kilómetro frenético consigo deshacerme de mis oponentes y llegar a la meta con la sensación de haberlo dado todo. Hoy si que he ido "a tope" de pulsaciones.

" Gélida Espera "

" Salida "

" Olas"

" Neopreno Run "

Bike

" Cloudy Bike "

" Run Bridge "

" Finish Sprint "

XTERRA SPAIN 2013 – CIEZA (MURCIA)

“ Yo soy el protagonista “

El pasado domingo 2 de Junio corrí el Xterra Spain 2013, y os diréis pues muy bien ¿qué es el Xterra?; es un triatlón distancia olímpica pero con la particularidad de ser con mountain bike y carrera de montaña, vamos muchísimo más duro.

Tensa espera antes de nadar

Natación: Circuito de dos vueltas de 750 mts con un tramo de correr entre medias de 50 mts. Me gusta mucho cuando tienes que salir del agua para dar otra vuelta, así te puede animar el publico.

En la primera vuelta me duelen los brazos horrores, fundamentalmente por no calentar antes (estaba haciendo el friki poniéndome el tatoo) y por llevar mas de un año sin ponerme el neopreno.

Por fin termino la primera vuelta, salgo del embalse a duras penas, le doy dos voces a Abrí “la foto, la foto”, sino para que hemos venido.

Mientras corro en busca de la segunda vuelta, no se me ocurre otra idea que mirar para atrás para ver cuantos quedan (os recomiendo que no lo hagáis nunca, es preferible vivir en la ignorancia), solo hay unos 12-15 más y todavía me queda una vuelta.

Me tiro al agua, y ha desaparecido el dolor de brazos (esto es más raro), me continúan pasando triatletas, se que puedo nadar un poco más rápido pero prefiero disfrutar y guardar fuerzas.

Aproximadamente me habrán pasado otros 6-7, vamos que un poco más y cierro el embalse.

Relajada espera antes de nadar

Boxes

Bici – Mountain Bike: La estrategia a seguir en este segmento era ir a un ritmo moderado porque lo más duro del triatlón era la carrera de montaña, beber y comer frecuentemente para no quedarme sin energías, así como subir las cuestas fuerte y relajarme en las bajadas para no caerme (premisa fundamental, estoy ya cansado de caerme). Lo hice todo bien excepto que en el kilometro 3, unas piedras en el camino me jugaron una mala pasada, haciendo que mis barritas impactaran con el suelo sin yo darme cuenta. Cuando fue a echar mano de las mismas y ver que allí no estaban saltaron las alarmas, no me puse nervioso y pensé que cuando llegara al avituallamiento solucionaría el problema alimentario. Error cuando llegue al avituallamiento solo era liquido, me preguntan si quería agua o agua con sales, a lo que yo les conteste que lo que quería era comida ( de forma desesperada, sino comía algo posiblemente no hubiese terminado la bici de los calambres que me habrían dado), me dijeron que no tenían nada excepto un melocotón de un niño que había por allí. Pesareis que como me iba a quedar con el melocotón del niño (posiblemente su madre se lo habría preparado con mucho cariño), pues lo hice, en caso de necesidad la nostalgia se deja para otro día.

Gracias al melocotón consigo llegar a la transición.

Fango Ciezano

Carrera de Montaña: Nunca pensé que Cieza pudiese tener unos parajes tan duros, bonitos y variados, de pronto creías estar en la selva, en un bosque, entre volcanes, simplemente espectacular.

Escalada Trail

Dados los 30º, las espectaculares cuestas y lo cansado que iba (menos mal que fui regulando toda la carrera), decidí parar en todos los avituallamientos para hidratarme y alimentarme de forma adecuada, pues aún así en el kilometro 4 “zas”, calambrazo en el isquiotibial que me obliga a parar, me he quedado sin fuel (y regulando), me queda una eternidad para intentar acabar con la pierna arrastras, pero era mi día y unos metros más adelante me encontré con una ciezana a la cual le pedí desesperadamente algo de comer, gustosamente me dio su comida del día (un barrita de las que usan las mujeres para adelgazar me dijo), me sentó igual que al que se encuentra un oasis en medio del desierto. Mano de santo, continuo mi recorrido hasta que llego al punto más alto de la carrera y me paro en el avituallamiento, donde una gentil muchacha (juez de la federación murciana de triatlón) me pregunta si estoy grabando al chico con el que acabo de llegar (la reglamentación de la prueba pone que no podíamos grabar imágenes de la carrera), le digo que no que “el protagonista de esta película soy yo” y que hago el esfuerzo de grabarlo para que mi hija cuando sea mayor pueda ver lo friki que es su padre. Ante tal respuesta la jueza esbozo un gran sonrisa y me dejo seguir sin penalizarme.

Los últimos kilómetros transcurren sin más incidencia hasta que consigo llegar a la meta levantando los brazos, con 4 horas 18 minutos. Habré llegado de los últimos pero he disfrutado como si hubiese llegado el primero.

Trekking

Mirar que he corrido carreras a lo largo de mi vida pero he de reconocer que esta ha sido una autentica pasada.

Como últimamente me estoy acostumbrando a dar las gracias al final de cada entrada, en esta no voy a ser menos. Muchas gracias a mis compañeros de aventura por hacerme pasar un fin de semana “bocuuu”, a la organización por ser de las mejores que he visto y a l@s ciezan@s que me han estado animando durante toda la carrera a pesar de llegar de los últimos.